El dolor articular es un motivo de consulta muy frecuente. Puede aparecer en rodillas, manos, hombros, caderas o columna, y sus causas son variadas.
Causas frecuentes
- Desgaste del cartílago con el paso de los años.
- Sobrecarga por actividad física o laboral intensa.
- Lesiones previas mal recuperadas.
- El sobrepeso, que aumenta la carga sobre las articulaciones.
Hábitos que acompañan el bienestar
Aunque cada caso es distinto, hay hábitos que suelen recomendarse de forma general: mantener un peso saludable, hacer actividad física de bajo impacto, cuidar la postura, descansar bien y llevar una alimentación equilibrada con proteína, calcio y colágeno.
Señales para prestar atención
Si la molestia es intensa, no mejora con el descanso, se acompaña de inflamación o limita tus actividades diarias, es momento de buscar una valoración profesional.
Orientación personalizada
Entender el origen de la molestia es el primer paso. Una consulta permite recibir recomendaciones ajustadas a tu situación particular.
¿Necesitas orientación para tu caso?
El Dr. Elías Cardona y su equipo en el Instituto de Rehabilitación atienden consultas personalizadas. Agenda tu consulta aquí o escríbenos por WhatsApp.
Este contenido es informativo y educativo; no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Ante cualquier síntoma, consulta a tu médico.